Многие родители задают себе вопрос, как правильно укладывать ребенка спать. Ведь зачастую этот процесс затягивается надолго: ребенок отказывается наотрез ложиться спать, а когда все-таки ляжет, начинает просить то одно, то другое (сходить в туалет, попить, покушать). В результате мама, раздраженная и обессиленная опускает руки и засыпает с ребенком.

Процедура отхода ко сну должна быть приятной и не вызывать никаких неприятных ассоциаций у ребенка. Для этого готовьте ребенка заранее, весело, но непреклонно. Обыграйте это так, чтобы для ребенка было лечь в постель великим наслаждением, от которого никто не отказывается.

Маленькие дети обычно быстрее укладываются в кровать, если туда сначала уложить их любимую игрушку. Перед сном обязательно должны быть какие-либо ритуалы: поцеловать ребенка, погладить спинку, укутать его в одеяло, прочитать сказку. Все это проделывать нужно, не торопясь, в дружелюбной обстановке. Но, с другой стороны, ребенку необходимо четко дать понять, что в это время другие дела уже закончены.

Если вы укладываете спать ребенка днем, то лучше это делать сразу после обеда, пока он не увлекся какими-нибудь игрушками.

Некоторые дети в постель с собой берут свои любимые игрушки (мягкие игрушки, куклы или какие-либо предметы). Это вполне нормально, ведь мы живем в обществе. С ними дети не чувствуют себя одинокими, особенно это касается тех малышей, которые растут единственные  в семье и спят в комнате совсем одни. С возрастом такая потребность пройдет. Единственное, что можно сделать – это ласково напоминать малышу, что вы так не делаете.

Если ребенок часто просыпается ночью, обратите внимание на температуру воздуха в детской комнате, перед сном обязательно проветривайте. А может быть он одет в слишком теплую пижаму. Помните: тем меньше одежды на нас, тем мы быстрее засыпаем. Еще причиной может быть ревность, дети не любят оставлять родителей наедине и, просыпаясь ночью, зовут родителей и просят взять их к себе в постель либо сами бегут к ним.  В таком случае для всех будет лучше,  если вы ребенка ласково, но твердо вернете в свою кроватку.

 Продолжительность сна может быть разная: каким-то детям необходимо подольше поспать, а каким-то меньше. Но средние цифры таковы: дети от 2 до 6 лет спят 12 часов ночью и 1-2 часа днем, от 6 до 9 лет – 11 часов, к 12 годам - 10 часов.  В 3-4 года некоторые дети отказываются от дневного сна, но многим он необходим до 5-6 лет.

Share this post for your friends:

Friend me:

Также на эту тему можно почитать:

1. В каком возрасте отдавать ребенка в детский сад. В каком возрасте отдавать ребенка в детский сад? Многие из...